BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//MyApp//Calendar 1.0//EN
BEGIN:VEVENT
METHOD:PUBLISH
UID:37095@regionalniportaly.cz
DTSTAMP:20260422T200604Z
DTSTART;VALUE=DATE:20231217
DTEND;VALUE=DATE:20231218
SUMMARY:Předvánoční uvolnění stresu
DESCRIPTION:Cvičení je vhodné nejen k odbourání stresu\, ale i k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Cílem workshopu je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem\, který budeme trénovat je volné\, svobodné dýchání.  Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti.
\nBěhem setkání vás seznámím se základními principy bioenergetického cvičení. Vyzkoušíme si několik jednoduchých ale delších cviků\, těšit se můžete na relaxaci.
\nCvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka\, probíhá v pohodovém tempu. Je proto vhodné pro každého bez rozdílu věku. 
\n 
\nCo od cvičení můžete očekávat?
\nZastavení se v předvánočním shonuUvolnění od nahromaděného napětí a stresuPozitivní naladěníZklidnění mysliPříval nové energie a životního elánuProtažení celého tělaPodporu přirozeného dýchání  
\nPravidelné cvičení pomáhá:
\nNačerpat novou energiiUvolnit nahromaděné napětíRozumět signálům svého tělaOd potíží se spánkem a usínánímOd bolestí hlavy a migrénStabilizuje krevní tlakOd úzkostných a depresivních stavůNavrátit radost ze životaZastavit se a přestat podléhat okolnímu shonuStát si sám za sebou\, svými přáními a potřebamiNaučit se pracovat se svou energií\, respektovat možnosti svého tělaZvládat náročné situace\, ustát silné emoce 
\nPraktické informace:
\nTermín: v neděli 17.12. 2023 od 9:00 do 11:00 hod. Přijít můžete 5 minut před začátkem.
\nMísto: Gym Permoník\, 1. Máje 5\, Zastávka
\nCo s sebou: karimatku\, pohodlné oblečení na cvičení\, tenkou deku\, pití\, cvičí se bez bot\, případně svačinku.
\nCena: 500 Kč
\nRezervace: Místo si rezervujte předem přímo na stránkách Gym Permonik. Pro závaznou registraci je nutná platba předem hotově nebo na účet: 194 138 30 44 / 3030
LOCATION:Zastávka
END:VEVENT
END:VCALENDAR